IMG_0363.jpg

ONLINE -tunti

Live etäopetus Zoomin välityksellä

Aikoja varattavissa valikosta "Online-tuntien varaus" aina tiistaille klo 12-17. (poislukien 17.3.) 

Myös muut  ajankohdat erikseen sovittaessa, ota yhteys: amposeflow@gmail.com 

Alkukartoitus nykytilanteesta ja tavoitteista sekä sovitaan tunnille painopisteet (1-2kpl) seuraavista: 

  • Pakolliset asennot

  • Käännökset

  • I-kävely

  • Stailaus ja kilpailuasut

  • Q&A kilpailutilanne

  • Q&A kansainväliset kilpailut

  • Kesto noin 45min. 


Online tuntien varaus:

amposeflow@gmail.com

IG: @amposeflow -> dm

FB: AM PoseFlow -> messenger

ONLINE -tuntiin valmistautuminen

Tunti toteutetaan etävalmennuksena ZOOM appin välityksellä. Valmistaudu lataamaalla ZOOM App Storesta. Saat ennen aloitusta sähköpostilla koodin, jolla voit liittyä ONLINE -tunnillesi sovittuna aikana.  

Mieti jo valmiiksi, miten sijoitat kameran / puhelimen, jotta näyt selvästi kuvassa tai pyydä avustaja kuvaamaan. Tunnin aikana treenataan ja käydään asioita läpi samaan tyyliin kuin lähiopetuksessa. Voit harjoitella kotonasi, isommassa salissa tai lämpimällä säällä vaikka ulkona. 

Lämpimästi tervetuloa treenaamaan!