Ryhmille ja tiimeille

Posetreenit ja luennot ryhmille Porvoossa sekä muilla paikkakunnilla

Poseerausharjoituset

Treenit toteutetaan joustavasti ryhmän toiveiden ja tarpeiden mukaan, joko kilpailutilanteen harjoittelulla tai eri osa-alueisiin pureutuvalla taitoharjoittelulla. Aina hyvällä fiiliksellä, ilon kautta ja äärimmäisen tosissaan!

Seminaarit

Valittavissa olevat aiheet, joiden pohjalta luento räätälöidään: 

  • Näin rakennat onnistuneen lavasuorituksen!

  • Lajikriteerit ja arvosteluperusteet (SFU:n / IFBB:n lajit)

  • Kilpaileminen kansainvälisellä tasolla

  • Taitoharjoittelun perusteet

Suosikki!

Yhdistetty seminaari- & posetreenipäivä

Aloitus 1-2h seminaari, jonka jälkeen käytännön harjoitus joko isona ryhmänä tai lajeittain jaettuna.

Kesto sisällöstä ja osallistujamäärästä riippuen 3-5h.

Suunnitellaan yhdessä juuri teille sopiva kokonaisuus!

Porvoossa ryhmän minimikoko on viisi osallistujaa, muilla paikkakunnilla noin 15 hlö etäisyydestä riippuen.

Aikataulut ja varaukset: amposeflow@gmail.com

395d3084-f5b5-4829-8af0-aa48df066a6f_edi
 

2020 kevätkauden posekiertue:

Porvoo - Kuopio - Tampere - Pori - Lohja - Jämsä - Lahti - Oulu - Porvoo

IMG_9706_edited.jpg
IMG_9617.JPG
IMG_9819.jpg
IMG_9700.JPG
IMG_9796_edited.jpg
IMG_9609.jpg